Drogi Pielgrzymie!

Pielgrzymka ma charakter pokutny i religijny, więc by owocnie przeżyć rekolekcje w drodze, musisz się odpowiednio przygotować. Pielgrzymka to nie zawody, do których trzeba specjalnie trenować, ale warto wspomnieć o kilku sprawach.

Najważniejsze jest przygotowanie duchowe:
- Czyste serce, które będzie gotowe na pełne uczestnictwo w codziennej Mszy św.
- Wybór intencji, w której podejmiesz pątniczy trud.

W czasie pątniczej wędrówki zatrzymujemy się u ludzi dobrej woli. Noclegi są w domach prywatnych oraz w szkołach. Pamiętaj o zabraniu ze sobą śpiwora oraz karimaty.

Bagaż musi być dobrze oznaczony, ponieważ będzie wydawany po dojściu na nocleg. Jako bagaż podręczny zalecany jest mały, lekki plecak na szerokich, elastycznych, nie ocierających szelkach. Odradzamy noszenia toreb.

Ubiór przede wszystkim ma być wygodny: rozchodzone buty, skarpety bawełniane lub wełniane, peleryna przeciwdeszczowa.
Zabieramy także: podręczne lekarstwa, nakrycie głowy, krem, łyżka i kubek metalowy.

Cały czas, grupa idzie po nawierzchni asfaltowej. Miesiąc przed pielgrzymką, zrezygnuj z samochodu, tramwaju, autobusu - maszeruj codziennie minimum godzinę.

Jeśli przyjmujesz lekarstwa - nie zapomnij ich zabrać i regularnie zażywać.

Służba Medyczna informuje co musi zawierać się w podręcznej apteczce pielgrzyma:

• leki własne przyjmowane stale lub okresowo; 
• bandaż elastyczny 12 cm 2 szt. 
• bandaż elastyczny 10 cm 2 szt. 
• Octenisept lub inny środek odkażający. 
• zasypka do stóp 
• leki na "asfaltówkę" 
• np: Fenistil żel, Hydrocortison krem, wapno 
• środki przeciw komarom 
• leki przeciwbólowe i rozkurczowe (No Spa) 
• na przeziębienie i od bólu gardła (do ssania - Tantum Verde lub ArgentinT, inne) 
• leki przeciwbiegunkowe - Smecta, Loperamid, węgiel oraz probiotyk 
• na poprawę trawienia - maści i żele przeciwbólowe i przeciwzapalne (Traumon, Felogel, Voltaren, Naproxen) 
• Magnez - krem z filtrem UV, maści na oparzenia słoneczne 
• obowiązkowa czapka z daszkiem lub inne nakrycie głowy oraz porządny płaszcz p/deszczowy.

Oczywiście Służba Medyczna jest do Waszej dyspozycji zawsze kiedy tylko będziecie potrzebowali naszej pomocy - jesteśmy przecież dla Was!